三亿体育肝“堵”会致命5个动作疏通肝胆经养颜又排毒让女人更年轻！！肝脏，是内脏里最大的器官同时也是重要的排毒器官。如果肝功能不好三亿体育，那么就十分容易疲劳，身体也会堆积毒素，从而产生脸色发黄、色斑三亿体育、肥胖、衰老加快、皱纹增多等问题。

　　所以拥有一个健康良好的肝脏对于个人来说是很重要的一件事情，爱美的女性更是要早早就有护肝的意识。

　　今天小七就给大家带来瑜伽与肝脏排毒的内容，要知道，瑜伽中很多体式都可以促进腹腔器官的，让你在优雅舒缓的瑜伽动作中调理自己的肝脏。

　　在中医里，和肝脏对应的肝经，起于足大趾沿小腿大腿内侧向上，通过小腹，挟胃两旁，向上进入鼻咽部，上行与督脉会于头顶部。

　　瑜伽中的扭转体式都有很好的排毒作用，当在习练扭转体式时，大量血液进入肝脏部位，可以冲刷出毒素，促进肝脏排毒。

　　深吸一大口气，然后吐气并将肚脐拉向脊柱，身体前倾于右腿之上，双手尽可能地前移，头部放松置于腿上。

　　这几个简单的体式，不仅能够到器官，改善便秘的状况，排出体内毒素，减少肝脏的负荷，还能促进腰腹运动，紧实腹部线条，让你延缓怀衰老三亿体育，焕发活力！